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女，17，喝了柠檬水之后晒太阳会黑吗
补充说明：女，17，喝了柠檬水之后晒太阳会黑吗
X*******3 2017-03-18 23:33
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精选回答(1)
孟丽芬 副主任技师 铜山区计划生育指导所
擅长：擅长妇幼营养、临床营养、老年营养、食品营养等的相关咨询。
提问
你好！
柠檬富含维生素C,经常食用有提高人体免疫力，美白皮肤的作用，如果不注意防晒，在强光紫外线的照射下皮肤任然是可以黑的。
2017-03-18 23:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
