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早餐吃红枣枸杞鸡蛋好吗?
补充说明：早餐吃红枣枸杞鸡蛋好吗?
2017-03-21 11:12
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
早餐一般情况下是可以吃红枣、枸杞、鸡蛋的，但是要注意进食的量，避免对胃肠道造成影响。
红枣、枸杞、鸡蛋都属于营养价值比较高的食物，其中红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖类、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养成分，具有养血安神、补中益气等功效。枸杞具有滋肾益精、养肝明目等功效，鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质、维生素等营养成分。这类食物营养成分比较丰富，通常早上吃可以为身体补充所需要的营养，同时还可以维持机体各组织细胞的正常生理功能，有利于身体健康。
但由于红枣、枸杞、鸡蛋中都含有大量的蛋白质，如果长期大量吃可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，严重时还可能会引起腹泻的情况。因此，建议患者注意进食的量，避免引起不适症状。
2023-07-22 08:09
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陈佳 主治医师 汕头市结核病防治所
擅长：前列腺疾病、性功能障碍、男性不育、泌尿生殖道感染等男科及泌尿外科常见疾病的中西医结合诊治。
提问
你好！上述食疗有助于补肾养阴，调理气血，可以作为食疗保健来长期使用。
2017-03-21 11:51
举报陈佳 主治医师 汕头市结核病防治所
擅长：前列腺疾病、性功能障碍、男性不育、泌尿生殖道感染等男科及泌尿外科常见疾病的中西医结合诊治。
提问
你好！长期服用有助于补肾养阴，改善气血状态。适合作为食疗保健来使用。
2017-03-21 11:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
