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吃维生素C对皮肤黑的人来说有什么作用
补充说明：吃维生素C对皮肤黑的人来说有什么作用
2017-06-21 15:09
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姜渭 主治医师 空军军医大学西京医院 三甲
擅长：擅长过敏，化妆品皮炎，激素依赖性皮炎，病毒疣，性病，红斑狼疮，疱病，银屑病，皮肤常见肿瘤，皮肤真菌病等诊治
提问
维生素C对皮肤黑的人来说，可以起到美白、提高免疫力、预防贫血等作用。
1、美白
维生素C属于一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收、改善皮肤质量等功效，还可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤变得更加有弹性，因此，对于美白可以起到一定的辅助作用。
2、提高免疫力
维生素C可以促进人体对铁的吸收，铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，适当补充维生素C有助于促进血红蛋白的合成，从而提高人体的免疫力。
3、预防贫血
维生素C可以促进人体对铁元素的吸收，还可以促进身体的血液循环，有助于预防缺铁性贫血的发生，因此可以起到预防贫血的作用。
除此之外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤变得更加有弹性，从而改善皮肤质量。建议患者平时可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、橘子、猕猴桃等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于维持皮肤的健康。
2023-05-04 11:22
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张岩岩 医师 聊城市中医院 三甲
擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
提问
你好，这个维生素C对皮肤具有一定的美白作用的，这个可以适当吃一些的，平时多吃蔬菜水果，同时注意防晒，注意休息的。
2017-06-21 15:36
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