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类风湿病应该怎样预防
补充说明：类风湿病应该怎样预防
a******W 2017-07-04 14:41
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
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类风湿病的预防包括合理饮食和体重控制、避免吸烟和二手烟、规律运动增强体质、定期体检及早发现风险因素以及环境与生活卫生管理。
1.合理饮食和体重控制
合理饮食和体重控制有助于维持机体健康状态，减轻关节负担。日常生活中注意均衡饮食，同时适当进行体育锻炼以保持正常体重。
2.避免吸烟和二手烟
烟草中的有害物质会损害血管壁，增加患心血管疾病的风险，进而诱发或加重类风湿病的症状。提倡不吸烟、限制二手烟暴露，是预防类风湿病的重要措施之一。
3.规律运动增强体质
规律运动可以提高身体免疫力，促进血液循环，降低患上类风湿病的概率。建议每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。
4.定期体检及早发现风险因素
定期体检可早期发现可能存在的风险因素，便于及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能等方面的检测。
5.环境与生活卫生管理
良好的环境卫生条件有利于减少感染性疾病的传播，从而降低类风湿病的发生率。应保持居室通风干燥，避免长时间处于潮湿环境中；此外还要注意个人卫生，勤洗手、洗脸，尤其是在接触公共设施后。
若症状持续未缓解或者加剧，应及时前往医院就诊。
2024-01-12 12:49
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