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腘绳肌和内侧副韧带慢性损伤，，，，，，

发病时间：最近3个月

腘绳肌和内侧副韧带慢性损伤，，，，，，

补充说明：腘绳肌和内侧副韧带慢性损伤，，，，，，

a*******G 2017-07-19 20:24

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精选回答(1)

周凯主治医师富平马莉医院

擅长：颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症

提问

患者你好，根据你的病情描述，好好平躺舒适位休息，不可以锻炼，活动。以免造成再次损伤，耽误病情恢复。

2017-07-19 21:09

3条追问

追问：周医生，刚刚我热敷了又好多了，其实现在最明显的症状是膝后窝不能压到和碰到，压到碰到就发紧发绷，包括内侧也是，可以轻轻热敷，可以轻轻伸直，躺着时想把脚伸直膝后窝压到被子上它也发紧不舒服，所以我不想躺着，内侧也不能压到

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回复: 患者你好，根据你的病情描述，可以手指轻轻按摩，按摩后热敷下，

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追问：周医生，发紧发绷可以轻轻按摩吗？如果轻轻按摩可以我就按摩让血液循环更好，现在我听你的不再做其它任何运动，

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回复: 患者你好，根据你的病情描述，可以膝关节后垫高一点，屈曲位置，好好休息

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追问：周医生，我轻轻按摩一下后窝发热了，是怎么回事？是加重吗？

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回复: 患者你好，根据你的病情描述，不用担心，损伤后血液循环差，按摩后热敷下

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