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晨跑后吃什么食物或喝什么水，比较有助身

发病时间：不清楚

晨跑后吃什么食物或喝什么水，比较有助身

补充说明：晨跑后吃什么食物或喝什么水，比较有助身

a*******G 2017-08-05 06:58

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司玉飞医师河北省威县梨园屯中心卫生院

擅长：胃、十二指肠溃疡等消化内科病

提问

可能跟晨跑锻炼有关。一般适当增加饮水，饮用白开水就可以了，饮食方面可以考虑适当食用谷米粥类和新鲜蔬菜。

2017-08-05 07:05

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