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孕妇一日三餐吃什么能有足够的营养
补充说明:孕妇一日三餐吃什么能有足够的营养
X*******0 2017-08-07 18:25
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精选回答(2)
家常便饭就可以的,现在的家常便饭营养都可以达到胎儿发育需要,蛋白质类食物如鸡蛋,瘦肉,维生素类蔬菜及水果,都可以的,
2017-08-07 18:46
举报你好 ,这种情况建议每天要补充蛋白质,比如肉类,鱼类,豆类,奶类。还要吃适量的蔬菜水果,营养要均衡定期产检就好
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