发病时间：不清楚
腰肌劳损睡姿该是怎样的
补充说明：腰肌劳损睡姿该是怎样的
2017-12-11 14:32
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精选回答(4)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰肌劳损患者睡觉时可以采取平卧位或者侧卧位的方式，以缓解疼痛症状。
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动功能下降等症状。建议患者可以采取平卧位或者侧卧位的方式睡觉，可以缓解腰部肌肉紧张，有利于改善疼痛的症状。同时，患者也可以在医生指导下通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
日常生活中，建议患者注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 06:57
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王欧洋 主治医师 温州市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾病的诊治。
提问
就你目前的情况很明显就是一个腰椎病，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损。这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛。晚上睡觉睡的床垫不能太硬，也不能太软。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。
2018-10-14 22:50
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
你好，这种情况一般考虑腰肌劳损或者韧带损伤，一般弯腰活动加重，休息缓解，主要就是劳累过度造成的。你好，这种情况建议休息，睡硬板床的，可以腰围保护，推拿按摩，热敷，红外线灯照射看看，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。也可以腰椎打封闭针的。
2018-06-30 22:15
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颈复康药业 医师 其他
提问
你好，一般腰肌劳损主要是受寒或是过于疲劳或是重体力活或是长期不良的坐姿等到导致的腰部肌肉酸痛不适的症状，，建议注意腰腹的保暖，避免重体力活，适当的休息，可以挂个中医科，根据你的症状体征及时的额给于活血止痛，补益肝肾的中医中药调理，其次可以给于穴位按摩等治疗，祝你幸福健康
2018-01-09 16:42
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李敏华 主治医师 三甲
提问
分析：根据你提供的情况，一般的考虑是腰肌劳损引起的症状，与睡觉的姿势没有关系可以选择自己感觉舒服的体位。
意见：首先需要注意及时的休息不可以过度劳累口服壮腰健肾丸大蜜丸伸筋活络丸元胡止痛片之类的药物治疗祝你健康。
2017-12-11 14:43
举报李志恒 主治医师 三甲
提问
1、 具体要看你劳损的部位，原则上尽量使劳损部位多休息，老外睡觉时可以多变换睡姿
2、但是此方法容易引起功能丧失，腰肌萎缩，诱发其它病变，一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。做到以上几个方面，腰肌劳损可以彻底治愈。
2017-12-11 14:33
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
