发病时间:不清楚
坐骨神经痛自我疗法有哪些
补充说明:坐骨神经痛自我疗法有哪些
a******W 2017-12-12 10:58
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
坐骨神经痛自我疗法,主要包括卧床休息、避免久坐、局部热敷、局部按摩、功能锻炼等,以免加重病情。
1、卧床休息
如果患者正处于疾病的急性发作期,需要多卧床休息,避免做比较剧烈的运动,也要避免从事重体力劳动,否则会使疾病进一步加重,不利于身体的恢复。
2、避免久坐
如果患者长时间久坐,可能会使腰椎部位受到压迫,也有可能会使局部的肌肉发生劳损,从而加重病情。建议避免长时间久坐,可以适当起身活动。
3、局部热敷
如果患者已经出现了明显的不适症状,可以通过热毛巾热敷的方式进行处理,也可以通过泡脚的方式进行改善,从而促进局部的血液循环,在一定程度上也可以缓解疼痛的症状。
4、局部按摩
患者也可以通过按摩穴位的方式进行处理,在一定程度上可以促进局部的血液循环,也可以达到止痛的目的。
5、功能锻炼
在日常生活中,患者还可以适当进行功能锻炼,如平板支撑、臀桥等,可以促进局部肌肉的恢复,在一定程度上也可以缓解坐骨神经痛的症状。
如果患者的病情比较严重,还需要及时去医院进行检查并治疗,从而达到改善疾病的效果。
2017-12-12 11:17
举报向医生提问
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛: 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
舒筋健腰丸
补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。