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腰肌劳损艾灸的方法有哪些
补充说明：腰肌劳损艾灸的方法有哪些
a******W 2017-12-12 20:18
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医生回答(2)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
腰肌劳损可以考虑腰部局部艾灸、肾俞穴艾灸、委中穴艾灸、承扶穴艾灸、气海穴艾灸等方法来进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.腰部局部艾灸
选择三阴交、足三里等穴位，在医生指导下将艾条悬放在距离皮肤3厘米左右的高度上，使温热感透彻，每次艾灸时间控制在20-30分钟。上述穴位属足太阴脾经，具有健脾益气的作用，能辅助缓解因气血不足引起的肌肉酸痛等症状。
2.肾俞穴艾灸
取坐位或仰卧位，找到肾俞穴后用点燃的艾条温和悬灸5~10分钟左右。肾俞穴是肾脏之气输注之处，常用于治疗腰痛、遗尿、月经不调等病症，通过艾灸此穴可起到补肾壮阳、培元固本的功效。
3.委中穴艾灸
患者取俯卧位，充分暴露背部，由专业人士操作，使用温和灸法对准穴位，距离皮肤3cm左右，每次灸治15-20分钟。委中穴属于督脉，能够祛风除湿、通络止痛，对于缓解腰肌劳损有一定的作用。
4.承扶穴艾灸
承扶穴位于臀横纹线的中点处，取穴时可采用正坐或侧卧位，利用指腹按压此处有明显的酸胀感即为位置所在，然后将艾柱放置于承扶穴上方施以悬起灸即可。承扶穴主治下肢痿痹、腰腿疼痛、小便不利等，因此艾灸此穴有助于改善不适症状。
5.气海穴艾灸
患者平躺，放松身体，露出腹部，找到肚脐下方大概2寸的位置，然后用手指轻推，找到一个凹陷的地方就是气海穴，再用打火机点燃艾条，靠近穴位约一寸的距离进行熏烤。气海穴位于人体下腹部，前正中线上，肚脐下
在进行艾灸时应注意避免空腹或过饱状态下进行，以免引起不良反应。此外，建议患者平时注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖工作，以免加重病情。
2024-03-13 06:01
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
1、 腰肌劳损多与寒湿劳损、肾虚等有关，风寒湿之邪客于经络，弯腰负重时经络受阻，气血运行不畅而致。
2、艾灸可以通经活络可以治疗腰肌劳损的，艾灸取穴主穴：阿是穴、肾俞、志室、委中等。另外再配合循经按揉法：用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次
2017-12-12 20:21
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