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午餐吃了很大一份蛋炒饭和一些青椒土豆丝

发病时间:不清楚

午餐吃了很大一份蛋炒饭和一些青椒土豆丝

补充说明:午餐吃了很大一份蛋炒饭和一些青椒土豆丝

X*******8 2018-01-15 13:23

肥胖 发胖 炒饭 青椒 土豆

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精选回答(2)

王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:糖尿病,高血压的药物临床应用,糖尿病,高血压的营养和运动治疗,临床用药资咨询。

提问

你好,熟话说,早上吃的饱,中午吃的好,晚上吃的少,这才是养生之道。你这样是不会胖的,更何况你还学习,更消耗体力,你如果怕胖,晚上少吃点就行。

2018-01-15 15:00

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谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

具体看你吃多少量的蛋炒饭,一般建议控制在100克左右,如果摄入过多,建议你适当运动,否则会出现脂肪集聚,引起肥胖

2018-01-15 14:51

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