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社交恐惧症,跟人说话就心跳加速,紧张脸红
补充说明:社交恐惧症,跟人说话就心跳加速,紧张脸红
补充提问:性别女,年龄30岁,缺乏自信感
X*******2 2018-06-11 15:32
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精选回答(1)
如果起社交恐惧症,你可以先自己调整一下,多交流,增加自信心,比如多找朋友倾诉,转移注意力,给自己良好的心理暗示,也可以听听轻音乐,多见见阳光,比如爬山,游泳,跑步等如果还是不行的话,可以使用解郁安神颗粒,这个属于中成药,副作用,几乎可以忽略不计,如果还是不行,可以考虑使用帕罗西丁。是西药!
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