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女人绝经后怎样保养不老？
补充说明：女人绝经后怎样保养不老？
a******W 2018-08-13 17:02
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精选回答(3)
女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
绝经是卵巢功能逐渐衰退到最后消失，不再来月经的一种生理现象。绝经前后，大多数女性会出现睡眠障碍、燥热出汗、头晕耳鸣、记忆力降低、烦躁易怒等不适症状，医学上称为绝经综合征。建议服用和颜坤泰胶囊，这是改善卵巢功能中成药，具有滋阴清热、安神除烦的功效，能有效缓解卵巢功能衰退引起的失眠、潮热等症状。平时多补充蛋白质、维生素和钙质，少吃辛辣油腻，营养均衡；规律作息，不熬夜；保持良好心态，避免过度劳累，多锻炼以增强体质。
2020-07-30 13:13
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刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
提问
女性54岁已经到了绝经的年龄，这个时候卵巢的功能已经衰退，绝经是一个正常的自然现象，并不是一种疾病。如果说连你自己都感觉看不上你自己，那么你就没有任何的吸引力，让你的老公对你感兴趣，这个并不是说单纯因为没有月经而引起的这个现象。
2018-12-09 09:22
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
女人绝经后，更加需要注意自身的调理和保养了，日常多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，另外大豆食物也不妨多吃一些，还有红糖，红糖含有丰富的微量元素，可以补血，对于保养有一定的帮助。不过要少吃糖和脂肪类食品，多进行锻炼可以延缓衰老。
2018-08-13 22:00
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绝经是一种常见的生理现象，所以绝经后的女性朋友们也不要恐慌，绝经后保养，要注意让自己的心境平和，好的心情才能让你更加年轻，如果经常的心情压抑或者烦躁，也会让你变得更好。
2018-08-13 17:05
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