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足跟骨粉碎骨折术后二个月怎么锻炼
补充说明：足跟骨粉碎骨折术后二个月怎么锻炼
2018-08-23 17:53
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精选回答(3)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
足跟骨粉碎性骨折术后二个月，可以在医生指导下进行等长运动、等张运动、负重训练等康复锻炼。
1、等长运动
等长运动是指运动时肌肉与骨骼保持平衡，长时间坚持锻炼可以增强关节的稳定性，促进骨折周围组织的血液循环，有利于骨折的愈合。常见的运动有跟腱拉伸、侧拉伸、后拉伸等，患者可以在医生指导下进行锻炼。
2、等张运动
等张运动是指在运动时肌肉与骨骼保持平衡，长时间坚持锻炼可以增强关节的稳定性，促进骨折周围组织的血液循环，有利于骨折的愈合。常见的运动有侧拉伸、后拉伸、前拉伸等，患者可以在医生指导下进行锻炼。
3、负重训练
负重训练是指在患者可以忍受的情况下，使用双拐支撑身体重量，将双拐支撑身体重量均匀地分散在双侧脚后跟，可以提高患者的平衡能力，促进骨折周围组织的血液循环，有利于骨折的愈合。常见的运动有提重物、转身、跳绳等，患者可以在医生指导下进行锻炼。
除此之外，还可以进行慢跑、游泳等运动，有利于促进病情的恢复。建议患者定期到医院进行复查，医生可根据复查的结果调整治疗方案。
2023-07-22 05:40
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邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院
擅长：腹部外科，肛肠外科，肝胆外科，泌尿外科和骨伤科疾病，擅长中西结合治疗。
提问
你好！你说的这种情况两个来月说明还没有两个月，不能受力可能还是属于正常，因为正常需要两个半月才能负重行走。不过， 为了慎重起见，同时也为了对你负责任，建议你最好到就近的正规医院看看骨科医生，做一些必要的临床检查，如照片检查等，以明确具体诊断，方便进一步治疗。
2018-08-23 19:38
举报邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院
擅长：腹部外科，肛肠外科，肝胆外科，泌尿外科和骨伤科疾病，擅长中西结合治疗。
提问
你好！你说的这种情况正不正常要照片看看骨折是不是已经愈合，一般来说两个半月就可以负重行走。为了慎重起见，同时也为了对你负责任，建议你最好到就近的正规医院看看骨科医生，做一些必要的临床检查，如跟骨照片检查等，以明确骨折愈合，方便进一步采取措施治疗。
2018-08-23 18:55
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
