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哪个维生素会退黑色素有美白的功效
补充说明：哪个维生素会退黑色素有美白的功效
X*******1 2018-09-21 14:26
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周镇 药师 宁波君诚药房
擅长：常见疾病（如呼吸系统 皮肤病 消化系统 ）的诊疗和药品使用配伍禁忌以及营养学
提问
可以补充维生素C和维生素E，前者可以预防和缓解黑色素的形成，还能提高机体免疫力；后者可以抗氧化，延缓细胞衰老，同时对内分泌调节也有一定功效。日常最好保持足够的睡眠时间。
2018-09-22 10:34
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谭振华 医师 湘南学院附属医院
擅长：消化内科，心血管内科，神经内科，皮肤科，内分泌科，肾内科，儿科等
提问
您好，补充维生素C可以有美白的功效。使用维C抑制酪氨酸酶后，黑色素的代谢变慢，从而皮肤更白皙。建议：维C还能增强肌体的应激力和免疫力，还能促进皮肤的胶原蛋白生成。长期大量的补充维生素C也会有不良反应，如恶心，呕吐，腹痛，腹泻，有的还会出现血栓形成，建议不要过量。
2018-09-21 18:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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