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青少年含胸驼背有好办法矫正吗？
补充说明：青少年含胸驼背有好办法矫正吗？
2021-09-23 19:56
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
青少年含胸驼背可以通过改善姿势、加强锻炼和必要时医疗干预来矫正。
含胸驼背，也称为圆背或脊柱前凸，是指人的胸部向前突出，肩部和颈部向内倾斜的一种姿态异常。这种现象可能由多种因素引起，包括长时间维持不良坐姿或站姿（如使用电脑、阅读或看电视时），缺乏运动导致背部肌肉力量不足，以及生长发育期间的营养不良或疾病影响。在一些情况下，它可能是由于慢性疾病如骨质疏松、关节炎或者神经系统疾病所导致的肌肉失衡。
患者应注重日常习惯的调整，保持坐立行走的正确姿势，定期进行如瑜伽、游泳等有助于强化背部和腹部肌肉的运动，并在工作学习间隙适当休息，做做拉伸活动。如果症状持续不改或者加重，应及时就医寻求专业治疗建议。
2022-09-23 00:25
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。
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