发病时间：不清楚
青少年含胸驼背有好办法矫正吗？
补充说明：青少年含胸驼背有好办法矫正吗？
2021-09-23 19:56
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
青少年含胸驼背大多数是由于坐姿不正确而导致的，可以通过平时的一些行为来进行矫正。比如可以每天靠墙站，站立15分钟，保持后脑勺，肩胛骨，臀部，小腿肚和脚后跟成五点一线的状态，也可以通过练瑜伽来进行矫正，瑜伽是很好的方法，通过练瑜伽背后扣手式，不但可以矫正驼背，还可以放松强化后背肌肉。
2022-09-26 22:20
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