发病时间：不清楚
为什么跑完步小腿内侧骨头疼
补充说明：为什么跑完步小腿内侧骨头疼
2018-09-30 09:09
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
跑完步小腿内侧骨头疼，可能是因为乳酸堆积、肌肉拉伤、胫骨疲劳性骨膜炎等原因导致的。
1、乳酸堆积
跑步时小腿肌肉会进行无氧呼吸，产生较多的乳酸。而乳酸在小腿内侧堆积，会导致小腿内侧出现酸痛的症状。患者可以通过局部的按摩、热敷等方式，促进乳酸的吸收，缓解疼痛的症状。
2、肌肉拉伤
如果患者在跑步前没有进行热身，可能会导致小腿内侧的肌肉出现拉伤，从而导致患者在跑步后出现小腿内侧骨头疼痛的症状。患者可以在拉伤后48小时内进行冷敷，减少血液渗出，48小时后进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛的症状。
3、胫骨疲劳性骨膜炎
如果患者本身患有胫骨疲劳性骨膜炎，跑步会加重胫骨的负担，从而导致胫骨内侧出现炎症反应，引起疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬、阿司匹林等药物缓解疼痛，也可以通过局部的针灸、推拿等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。
跑完步小腿内侧骨头疼还可能是因为筋膜炎、骨膜炎、骨质增生等原因导致的，患者需要及时到医院就诊，明确病因后进行对症治疗。
2023-07-22 07:16
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奚辉峰 主治医师 浙江省台州医院 三甲
擅长：狭窄性腱鞘炎 腱鞘囊肿 腕管综合征 骨折 椎间盘突出 骨质增生 颈椎病 关节脱位等
提问
你好，很高兴为你解答，根据你描述症状考虑可能是由于剧烈运动后引起的腿部不适情况。建议平时注意休息，避免剧烈运动，加强营养，平时适当热敷按摩观察，一般情况下逐渐会恢复的，症状不缓解就诊咨询，希望我的回答对你有帮助，祝身体健康生活愉快。
2018-09-30 10:27
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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