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痛经怎么健身？
补充说明：痛经怎么健身？
2021-10-01 04:51
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
痛经时可以通过按摩、热敷、红外线治疗等方法来缓解，可以起到一定的缓解作用。
1、按摩
在月经期间，可以用手掌心顺时针轻轻按摩腹部，可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解痛经。
2、热敷
痛经时也可以用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，使经血流出更加通畅，缓解痛经。
3、红外线治疗
也可以通过红外线治疗的方法，能够促进血液循环，使经血流出更加通畅，从而缓解痛经。
除此之外，还可以通过服用药物等方法来缓解，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，可以起到止痛的作用。另外，还要注意饮食清淡，不要吃生冷、辛辣的食物，以免加重痛经的症状。
2022-08-26 22:26
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
