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如何收紧腹部皮肤？
补充说明：如何收紧腹部皮肤？
2021-11-22 10:29
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
生完孩子，很多女性都会出现暂时行的发胖。一般最好是采用锻炼的方式，来达到收紧腹部的目的。建议运动跟饮食结合。食物搭配合理。摄取足量蛋白质，维生素等。做一些有氧运动，跑步、游泳、跳绳。在这些的基础上可以适当的增加仰卧起坐，可以雕刻腹部的肌肉线条。
2022-09-14 15:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
