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哑铃丰胸操怎么做？
补充说明：哑铃丰胸操怎么做？
a******W 2018-11-29 10:49
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好！运动，可以促进女性身体血液循环，有利于女性胸部二次发育。哑铃丰胸操可以达到这一效果，具体动作如下：在瑜伽垫上，用手肘撑起身体，打开双手，举着哑铃微微向头部倾，双脚同时弯曲起来，平躺在垫子上。接着双手往上夹，夹的同时要保持伸直的姿态，每次做10到15次即可。
2018-11-29 10:55
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