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关元自我按摩正确方法？
补充说明：关元自我按摩正确方法？
2018-12-09 14:02
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王利勇 副主任医师 沧州市人民医院 三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
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指压还是揉都可以，强刺激可以滚、立滚、指压等；弱刺激可以揉、摩、擦等。顺时针是补法，逆时针是泻法，先顺时针后逆时针是平补平泻。一般穴位不用分顺时针还是逆时针，按摩下腹部时才分顺时针和逆时针。然后用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～4次。贵在坚持！
2019-02-08 10:25
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吴淑华 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长普通内科，皮肤科，普通外科，骨科等相关科室疾病的治疗及护理
提问
你好！你描述的情况出现肠胃不适需及时到正规三甲医院消化内科就诊，在专科医生指导下查明原因，采取针对性治疗措施。平时注意休息，避免劳累，饮食清淡易消化，忌食生冷辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。
2018-12-09 14:09
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郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，众所周知，按摩不同的穴位可以起到不同的治疗效果。而关元穴是比较常见的人体穴道，经常按摩关元穴对身体非常好，在按摩时，指压或者是揉都可以。此外，顺时针是补法，逆时针是泻法，先顺时针后逆时针是平补平泻。
2018-12-09 14:11
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