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养生站桩是怎么回事?
补充说明:养生站桩是怎么回事?
2021-12-10 14:40
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养生站桩,可以使人的心情愉悦,但是饭前和饭后不能练功。练功之前需要排除大小便,练功中如有出现肌肉酸痛,震颤感,流泪大哈欠等均为正常的现象,不必去理会。练功的时候从刚开始的五分钟逐渐增加为40到2个小时。练功完毕活动下双肩。
2022-08-27 00:18
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