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胶原纤维是什么？
补充说明：胶原纤维是什么？
2021-12-14 21:02
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
富含胶原纤维的主要食物是牛蹄筋、鸡爪、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅和软骨。你可以吃猪蹄、芹菜等，哪个更好。在补充胶原蛋白的同时，可以多吃一些抗氧化的食物，如橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等，减少自由基对胶原蛋白的损害。同时，还可以与洋葱、花椰菜、芹菜、南瓜混合，减少脂肪含量的胶原蛋白的补充和摄入。。
2022-09-14 15:48
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