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代谢慢吃什么效果最快？
补充说明：代谢慢吃什么效果最快？
2021-12-15 15:08
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
在正常的情况下 ，如果出现了代谢比较慢的情况，那么在平时就要增加活动量，在平时多参加一些体育活动，这样可以促进肠胃运动，对代谢排出也是有很好的效果。我在平时一定要注意一些营养，多吃蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激油腻的食物，忌烟酒。
2022-09-14 20:22
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