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动脉硬化少吃什么?
补充说明:动脉硬化少吃什么?
a******W 2018-12-16 14:07
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精选回答(1)
建议多吃一些植物蛋白(如豆制品)和复合碳水化合物(如淀粉),少吃简单的碳水化合物(如糖,蔗糖,蜂蜜和乳糖)。多吃富含维生素C的食物,因为维生素C可以促进胆固醇的羟基化,从而减少血液和组织中胆固醇的积累。建议多吃高纤维食物。由于膳食纤维不易被人体胃肠道消化,高纤维食物可以改善排便习惯,增加排便量,并迅速排出粪便中的胆固醇,从而降低血清胆固醇的作用。
2018-12-16 14:15
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医生回答(1)
建议多吃海鲜食品,如海带,海蜇,贻贝,海藻,石棺,海藻等。这些海鲜产品是人体中优质蛋白质和不饱和脂肪酸以及各种无机盐的极好来源。身体。它具有阻碍肠道中胆固醇吸收的作用。中医认为,这类食物具有软化和停滞的作用,因此经常食用,可以软化血管。建议吃低盐饮食,盐中的钠,这会增加血浆渗透压和促进血压,高血压会对动脉粥样硬化和冠心病产生不良影响。
2018-12-16 14:22
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