发病时间：不清楚
手腕太细怎么练粗？
补充说明：手腕太细怎么练粗？
2021-12-18 07:49
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
举哑铃想要让自己的手腕变得更加强壮有力。那么日常的运动就是不可少的，这个过程锻炼的不仅是肌肉和骨骼，还有个人的意志力。举哑铃就是一项不错的锻炼方法。举哑铃的方法其实有很多种，比如手臂向上抬或者是手腕往外扭转等等。无论大家选择什么样的动作，它都是针对性的。经常练习的话，相信假以时日，手腕变粗的理想也就不是梦了。
2022-09-16 02:24
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