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膝盖关节痛怎么缓解？
补充说明：膝盖关节痛怎么缓解？
a******W 2018-12-21 11:51
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
在生活中，有很多人会受到膝盖关节疼痛的困扰，而引起膝盖关节疼痛的原因有很多，比如不经常活动、体重过大、姿势不对、老旧伤等，均会引起这种情况的出现，所以在出现膝盖关节疼痛时，需要减少运动，可以采用冰敷的方法敷在患处，还可以拍打膝盖，这些方法可以缓解疼痛。
2018-12-21 12:10
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果只是膝盖关节单纯的疼痛，那么可以采用以下方法进行缓解：（1）休息
运动、负重会加重疼痛。尽量减少运动，特别是爬楼梯、爬山等。
（2）冰敷
冰敷可以减轻疼痛。冰敷可以使用冰袋、冰冻矿泉水。冰敷时应用毛巾包着冰袋，避免温度过低造成冻伤。
疼痛第一天，可以每小时冰敷1 次，每次持续15 分钟。随后几天，保持每天4 次的频率。
（3）使用护膝
护膝可以保护、辅助膝关节运动。购买前可咨询康复科或骨科医生，有没有什么好的推荐。
（4）止痛药
布洛芬、萘普生等具有消炎止痛的作用。如果身体健康，没有胃溃疡、肝肾功能不全等疾病的话，可以按照说明书服用一些止痛药。
（5）抬高膝盖的位置
如果膝盖疼痛同时伴有水肿的话，可以抬高膝盖的位置可以减轻水肿。睡觉时可以在膝盖下垫个枕头。
2018-12-21 11:54
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