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女性骨质疏松吃什么钙?

发病时间:不清楚

我朋友今年45岁了,偶尔会有小毛病那样子,他说中年身体就是跟以前不一样,经常腿酸有时候关节还有响的声音,现在补钙吃的钙片有很多,就是不晓得吃什么钙片有效果,或者饮食补钙也行

补充说明:女性骨质疏松吃什么钙?

a******W 2018-12-21 23:45

怀孕 动脉硬化 肾功能不全 心功能不全 骨折 骨质疏松 缺钙 产后 高胆固醇血症 腰背酸痛 骨痛 绝经 血症 乏力 葡萄糖酸钙 碳酸钙 维生素D滴剂 维生素D 海带 牛奶 虾皮

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

钙片并不能增加体抗力,但是一般这个年龄的妇女由于体内激素水平的变化会有可能会发生一些钙的流失造成骨质疏松,所以可以服用一些钙片,碳酸钙或葡萄糖酸钙都可以,无论是哪个牌子的钙片其中的成分都是一样的,不必挑剔目前市场上的钙产品,只要是正规厂家的,品质不会差别太大的,吸收率都差不多,不要相信广告,一般的钙片就可以。在补钙的同时一定要补充维生素D,这样才能促进钙吸收,同时要每天坚持户外活动,多晒太阳,再就是多吃含钙高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、蛋、豆类、杂粮、坚果,绿叶蔬菜等。

2018-12-21 23:56

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医生回答(1)

胡湛波 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

这个情况下需要检查是不是缺钙。如果缺钙的情况下需要遵医嘱服用药物维D钙咀嚼片有帮助。不需要担心。一般情况下遵医嘱服用药物和对症治疗。有缺钙服用补钙的药物对症治疗。另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

2018-12-21 23:58

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