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o型腿矫正后会变高吗?
补充说明:o型腿矫正后会变高吗?
a******W 2018-12-24 13:05
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精选回答(1)
O型腿,对美观方面 的影响很大,能否矫正跟年龄没有太大关系,主要是看腿型严重程度,大部分O型腿,对美观方面 的影响很大,都是膝内翻所导致,也就是膝关节外侧韧带松弛,内侧紧,在韧带的牵拉下小腿内旋,倾斜于地面,并且导致身体重量轴线内移,使得腿部外侧肌肉承受的重量多余内侧,长时间走路站立,腿部肌肉外翻,这些都是O型腿,对美观方面 的影响很大,的特征,只要膝间距没有超过8厘米一般都是可以矫正恢复的。
2018-12-24 13:11
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医生回答(1)
第一点就是改变站姿。稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿,对美观方面 的影响很大,很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。具体姿态是:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15~20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。
2018-12-24 13:19
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