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便秘怎么调节?
补充说明：便秘怎么调节?
2021-01-03 20:15
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
便秘可以通过饮食调节、运动调节、药物调节等方法进行调节。
1、饮食调节
日常生活中可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，有利于粪便排出，缓解便秘。
2、运动调节
可以通过适当的运动，如跳绳、跑步等，能够促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
3、药物调节
如果便秘比较严重，也可以在医生指导下服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行调节，能够起到润肠通便的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调节。建议患者日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理膳食，避免暴饮暴食。
2022-09-08 21:03
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