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预防腰椎间盘突出
补充说明:预防腰椎间盘突出
a*******G 2019-01-11 15:47
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腰间盘突出主要是椎间盘的变性及腰椎的退变有关系的,同时过度劳累及弯腰干活等都是可以加重症状的。预防来说主要是针对如何减少劳损。建议注意休息,减少活动过多及负重,避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活,避免局部受凉及剧烈运动,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
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