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月子里吃什么好下奶？
补充说明：月子里吃什么好下奶？
2021-01-12 19:08
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期。产褥期可以适量吃鲫鱼汤、猪蹄汤、黄豆炖猪蹄等食物，能够促进乳汁分泌。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，产褥期适量喝鲫鱼汤，可以补充身体所需要的营养，促进乳汁分泌。
2、猪蹄汤
猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、维生素、脂肪等，产褥期适量饮用，可以补充身体所需要的营养物质，促进乳汁分泌。
3、黄豆炖猪蹄
黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪等，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、矿物质等，产褥期适量食用，可以促进乳汁分泌。
除此之外，还可以吃豆腐、丝瓜等食物，但食物不能代替药物治疗疾病。如果出现乳房疼痛、红肿等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-01-13 19:09
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