发病时间：不清楚
吃过晚饭后跑步好吗？
补充说明：吃过晚饭后跑步好吗？
2021-01-15 09:13
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是不能在晚饭后立刻去跑步。不然会导致胃下垂和消化不良。建议在晚饭后半个小时到一个小时之后再进行运动，这个时候饱复感，没有那么重，并且也可以正常的进行消化。并且如果是为了减肥的话，跑完步不应该添加饭食，这样会适得其反的。
2022-09-26 22:20
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