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孕晚期吃干果好吗?
补充说明:孕晚期吃干果好吗?
2021-01-17 00:49
准妈妈 维生素B1 维生素B2 维生素B 维生素E 磷 铁 锌 大脑 胎儿
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
干果类食物中还含有15~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对准妈妈,还是对腹内胎儿,坚果都是补脑、益智的佳品。
2022-09-26 22:23
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