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孕妇能吃新鲜大枣吗？
补充说明：孕妇能吃新鲜大枣吗？
2021-01-17 01:35
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般可以吃新鲜大枣。
大枣是一种药食同源的食物，含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，具有补中益气、养血安神等功效。大枣中的铁元素含量比较高，适当食用可以促进血红蛋白的合成，有助于预防孕期缺铁性贫血。大枣还含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，有助于促进胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉的食物，可以适当运动，但要避免剧烈运动。孕妇还要遵医嘱定期孕检，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:15
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