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盐花生吃了会胖吗？
补充说明：盐花生吃了会胖吗？
a******W 2019-01-19 02:09
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
少吃盐花生不会长胖，吃任何东西过量都会胖， 花生也是一样。定期适量的吃些花生是对身体十分有利的。花生中虽含有大量的脂肪，但这些脂肪和动物肉中所含的脂肪不属于同一类型。动物中的脂肪多为饱和脂肪，而花生中含有丰富的不饱和脂肪，是对身体有利的。每个人可以根据个人情况适量的吃花生，这样是不会造成热量超标的，也就不会发胖了。
2019-01-19 02:26
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
盐花生少吃可以，多吃肯定要胖的。每100克盐花生所含热量约为550大卡，花生里面油脂非常高，所以即使不是油炸的，热量也很高，肯定很容易长胖的。花生，瓜子，核桃之类的干果本身就热量极其恐怖，吃多了肯定要长胖的，实在喜欢，吃一小把就可以了。
2019-01-19 03:58
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