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睡前吃苹果可以吗?
补充说明:睡前吃苹果可以吗?
a******W 2019-01-19 02:23
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晚上可以吃的,但是睡前两小时最好不要吃水果,所以只要睡前二小时内不吃苹果就行。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、可补充维生素等营养物质,同时又可调节水、盐及电解质平衡,含有磷、钾、铁等营养成分。苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾。晚上可以吃苹果,但是不要睡前二小时内吃就行。因为睡前二小时吃苹果容易不消化功能。
2019-01-19 02:35
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