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吃炒豆皮会长胖吗？
补充说明：吃炒豆皮会长胖吗？
2021-01-19 18:16
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃炒豆皮一般不会长胖，但是如果吃的量比较多，也可能会出现长胖的情况。
1、不会长胖
炒豆皮是由黄豆研磨而成的一种食物，在日常生活中适量吃炒豆皮，一般不会导致身体长胖。而且炒豆皮中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于食物的消化和吸收，对身体有一定的好处。
2、会长胖
由于炒豆皮中含有大量的油脂，如果吃的量比较多，而且吃完后没有及时运动，就可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现长胖的情况。
建议在日常生活中适量吃炒豆皮，吃完后也可以适当地进行走动，有助于促进胃肠的蠕动，也可以帮助食物的消化。而且炒豆皮中的大豆异黄酮含量比较丰富，可以改善月经不调的情况。如果吃完炒豆皮后出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免耽误病情。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
