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虾和牛肉可以同时吃吗？
补充说明：虾和牛肉可以同时吃吗？
2021-01-20 20:43
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
虾和牛肉可以同时吃，但是不建议过量食用。
虾和牛肉都是日常生活中比较常见的食物，虾中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，而牛肉中也含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙元素等营养成分。两种食物中的营养成分并不会产生冲突，同时食用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。
虽然虾和牛肉的好处有很多，但是不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对虾或牛肉过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应。如果在食用过程中出现不适症状，要及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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