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小孩吃鲫鱼汤好吗？
补充说明：小孩吃鲫鱼汤好吗？
2019-01-21 23:32
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马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
小孩适当喝鲫鱼汤是有一定好处的，可以补充宝宝所需的营养物质，有益于宝宝身体的健康发育等。
鲫鱼是一种富含蛋白质和必需氨基酸的鱼类，同时还含有儿童健康成长所需的各种矿物质，如钙、镁、钾和脂溶性维生素A、E、K，小孩子生长发育旺盛，要补充大量营养，鲫鱼营养价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效，做汤是很合适的一种食补方法，鲫鱼汤不但含有丰富的蛋白质和dha而且鲫鱼的脂肪特别少，适当喝鲫鱼汤可以补充孩子所需的营养物质，有益于孩子身体的健康发育等，鲫鱼汤中含有丰富的营养物质和钙元素等，可以帮助宝宝的生长发育，能够促进宝宝的骨骼生长，另外鲫鱼中含有牛磺酸，对小孩眼睛有一定的好处。
如果儿童对鲫鱼不过敏，适量饮用鲫鱼汤一般不会造成严重危害，但过量食用可能会增加肠胃负担。鲫鱼汤的营养特别高，富含游离氨基酸、核苷酸和一些脂肪，但汤中的蛋白质相对较少，小孩的消化功能比较弱，不适合喝太多，以免引起消化不良。做鲫鱼汤时，一定要少放盐，以免影响味道，放太多盐也会影响消化。需要注意的是由于鲫鱼的刺很多，在给宝宝喝鲫鱼汤时要特别注意，避免卡到喉咙，如果宝宝喝鲫鱼汤出现不适，需要及时就医。对于患有急性上呼吸道感染、发烧和喉咙痛的小孩子，尽量少吃。而且鲫鱼的嘌呤含量相对较高。吃得太多可能会导致肾脏负担增加，容易增加体内尿酸并导致高尿酸血症。而且在制作的过程中，没有完全煮熟可能会导致鲫鱼体内的寄生虫侵入人体，不利于人体健康。
2022-06-30 08:41
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
小孩子吃鲫鱼汤是非常好的，鲫鱼汤不但含有丰富的蛋白质和dha而且鲫鱼的脂肪特别少，经常喝鲫鱼汤不用担心孩子有肥胖问题。如果每天可以坚持给孩子喝一碗鲫鱼汤不但补充孩子身体机能所需要的蛋白质还能补充一部分的dha，也可以孩子做一些鲫鱼挂面汤。
2019-01-21 23:44
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