发病时间：不清楚
剧烈运动腰痛怎么缓解
补充说明：剧烈运动腰痛怎么缓解
2019-02-26 13:23
我要咨询
精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
剧烈运动腰痛，可能是乳酸堆积、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、一般治疗
如果剧烈运动后出现腰痛症状，可以适当休息，通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2、物理治疗
可以通过红外线、微波等方式治疗。
3、药物治疗
如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式治疗。如果出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意安全，避免腰部受伤。
2023-07-22 06:21
举报
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
在因为做了剧烈运动之后出现了腰痛的情况，你可以适当的对腰部进行按摩，而且在这期间最好可以平躺休息，而且这段时间内不要再做任何的运动，以免会出现疼痛加重的现象，也可以适当的对腰部进行热敷，但是在热敷的时候一定要注意，千万不要吹风。
2019-02-26 13:30
举报医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
因为做了剧烈运动之后引起了有腰疼的情况，那么你就需要多注意休息了，在这期间千万不要再做任何的运动，你这应该是出现了肌肉拉伤的情况，所以几天之后就可以恢复正常了，在这期间可以适当的对腰部进行按摩。
2019-02-26 15:12
举报向医生提问
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
