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髌骨关节炎怎么锻炼？
补充说明：髌骨关节炎怎么锻炼？
a******W 2019-03-03 02:29
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精选回答(1)
付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
髌骨关节炎患者需要注意小范围的髌骨关节活动。加强关节的适应性后，可从提腿训练、原地站立、左右腿旋转抬高开始大规模训练。髌骨关节炎与长期不健康的坐姿有关。因此，在运动过程中，应注意训练和改善坐姿，注意坐姿，保持髌骨垂直于地面，避免突然站立，以免损伤关节。
2019-03-15 17:34
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
髌骨关节炎患者在关节活动中需要注意髌骨关节活动范围小。加强关节的适应性后，大型训练可以从提腿训练开始，原地站立，左右腿依次抬高。髌骨关节炎与患者长期不健康的坐姿和站立姿势有关。因此，在运动过程中，应注意姿势的训练和改善。应注意坐姿，使髌骨垂直于地面，避免突然站立，以免伤及关节。
2019-03-03 04:10
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