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肩关节痛怎么保养？
补充说明：肩关节痛怎么保养？
2019-03-05 05:42
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精选回答(1)
聂雷生 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：骨关节疾病与创伤
提问
可以按摩保养：（1）把右手的手掌放在左肩上，从上到下推。把左右两边放在右肩上。这样交替50次。它可以预防肩关节炎。（2）两手空着，轻拍肩膀30次。它能疏通血液，消除疲劳。治疗的原则是疼痛减轻，功能锻炼，促进关节功能恢复。
2019-03-05 05:51
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩膀的保养是很重要的，也要保持肩膀的温暖和寒冷，不能停留在过于潮湿的地方；要避免长时间举起重物；平时需要注意调整姿势，不要长时间停留在同一个动作中，肩膀和颈部疼痛，可以做止痛伸展运动，依次对肩部和颈部进行锻炼，达到缓解效果。
2019-03-05 06:49
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肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
