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来月经腰疼的厉害怎么办?
补充说明:来月经腰疼的厉害怎么办?
2021-03-12 02:08
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精选回答(1)
你好,根据描述情况,月经期间盆腔充血,容易出现腰疼、腹痛等症状。如果痛的厉害可以吃止疼药,经期还可以适量红糖水,有效缓解痛经,帮助净经。经期要防寒避湿,防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。注意休息。
2022-09-13 10:46
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