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逆腹式呼吸的养生作用？
补充说明：逆腹式呼吸的养生作用？
a******W 2019-03-27 17:03
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精选回答(1)
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
你好，根据你所说的这种情况。科学而正确的呼吸方式，是有助于保健作用，它是可以增加呼吸面积，呼吸容量，改善呼吸功能。尤其是有慢性肺病的人。适合。这是一项呼吸技术。有正确的操作规范建议去呼吸内科最专业的咨询与指导，不见于自己。在家学习。锻炼。
2019-03-27 17:58
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
逆腹呼吸，可以是促使自己胸腔变大，充分吧平时没有得到利用的部分利用起来。胸式呼吸因为肋骨运动空间的局限，胸腔容积变化较小。据有关文献介绍，平时用胸式呼吸，约有三分之一肺叶没有发挥作用。肺叶气泡得到充分利用，吸氧量比安静条件下增加好几倍(当然这种效果是顺逆腹式深呼吸都能达到的)。练太极拳经常长时间的进行“逆腹式呼吸”，比平常人增多吸收了大量氧气，对身体健康当然大有裨益。平时很多人讲究“进补”，其实练拳增氧就是不花钱的大“进补”。
2019-03-27 18:35
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