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马尾压迫神经锻炼方法？
补充说明：马尾压迫神经锻炼方法？
2021-03-28 19:22
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
马尾压迫神经可以通过按摩、针灸、理疗的方法进行锻炼。
1、按摩
马尾神经压迫神经可能会出现腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足外侧，出现以放射性疼痛为主症的疾病。可以通过按摩的方式缓解症状，按摩时要注意力度，避免伤害到神经。
2、针灸
针灸是中医常见的一种治疗方法，可以疏通经络，运行气血，使局部的肌肉放松，缓解神经压迫的症状。但是在针灸的过程中，要注意针灸的部位、深度、角度，避免出现烫伤的情况。
3、理疗
除了按摩和针灸之外，也可以通过电疗、磁疗等理疗的方式，促进局部的血液循环，改善神经受压的情况，从而缓解不适症状。
除此之外，还可以通过保持良好的生活习惯、避免长时间的弯腰工作、避免睡过软的床垫、保持良好的坐姿等方式进行锻炼。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-29 02:56
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