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高抬腿对膝盖有损伤吗
补充说明:高抬腿对膝盖有损伤吗
2019-04-04 06:24
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精选回答(2)
高抬腿可能对膝盖有一定的损伤。
通常情况下,高抬腿是一种锻炼方式,患者在做高抬腿的时候,腿部的肌肉会收缩,从而达到锻炼的效果。如果患者在做高抬腿的时候,没有控制好运动量,可能会导致膝盖部位的负担加重,从而对膝盖造成损伤,如韧带损伤、半月板损伤等。建议患者在做高抬腿的时候,要注意控制好运动量,循序渐进,避免过度运动。如果患者在运动前没有做好热身,可能会导致膝盖部位受到损伤,建议患者及时就医,根据医生的建议进行治疗。
建议患者在日常生活中要注意保持健康的生活方式,避免过度劳累,在运动前要做好热身,避免剧烈运动。在饮食上,患者可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,有助于提高抵抗力。
2023-07-28 01:06
举报患者你好,膝关节损伤比较常见的疾病,常见于外伤、体育运动中的接触性或非接触性损伤。原地高抬腿跑步,这种情况一般来说能起到一些锻炼作用,但如果运动不当,它对腿部和膝盖的确存在损伤,建议运动时要适量,避免过度,适得其反。
2019-04-04 08:12
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