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产后三年胖怎么减肥？
补充说明：产后三年胖怎么减肥？
a******W 2019-04-05 10:34
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
产后肥胖是比较普遍的现象，现在已经有三年的时间了，也有可能会是后期所引起的肥胖现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。
2019-04-05 10:45
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果现在生完宝宝已经有三年的时间了，身体还是出现肥胖的现象，那就应该配合运动以及配合饮食方面的情况来进行减肥。科学的减肥也是最好的减肥方法，如果在哺乳期不能严格控制饮食，否则会引起奶水减少。减肥运动最好在产后100天进行，可以行跳舞，可以针灸推拿减肥。
2019-04-05 12:22
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