发病时间:不清楚
我是属于比较胖的,最近去报了个健身培训班一直都是有在锻炼
补充说明:我是属于比较胖的,最近去报了个健身培训班一直都是有在锻炼
a******W 2019-04-07 12:40
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精选回答(1)
鸡胸和鸡柳的话都是比较属于热量比较高的食物的,健身吃鸡胸肉是有用的,但是也不是随便怎么吃就可以了,大多数人都是吃白水煮的,同时也可以吃一些牛肉之类的,鸡蛋和牛奶还有含有碳水化合物的东西也要多吃,不过也要看每天运动的量,不要每天运动就一会会,吃的东西特别多,那样是没有效果的。
2019-04-07 12:50
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医生回答(1)
你最近都是一直有在健身的,其实饮食发面也是要控制下是比较好的,而日常生活中富有蛋白质的事物,主要有肉类,牛奶,鸡蛋。除蛋白质食物以外 碳水化合物的补充也非常必要,主要是:面粉类、谷类等、日常的米饭也含有。
2019-04-07 14:04
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