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肠胃不好的可以吃西瓜吗？
补充说明：肠胃不好的可以吃西瓜吗？
2021-04-10 19:42
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
肠胃不好可以吃西瓜，但是要注意适量。
西瓜是夏天常备的水果，汁水丰富，口感爽脆，而且里面含有多种维生素、矿物质、膳食纤维以及大量的水分，肠胃不好的人群适量吃西瓜，可以补充身体所需的营养物质，而且西瓜属于比较容易消化的食物，一般不会增加胃肠道负担，所以肠胃不好的人群可以适量吃西瓜。但是要注意避免过量吃，以免增加胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。肠胃不好的人群饮食方面应该要以清淡易消化、软烂、温热的食物为主，比如小米粥、瘦肉粥、软面条以及米汤等。同时要注意避免进食辛辣刺激性以及不容易消化的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉等，以免加重胃肠道负担，影响疾病的恢复。
建议肠胃不好的人群，在饮食方面需要注意按时进餐，避免暴饮暴食。同时要注意养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于促进疾病的恢复。
2022-09-09 03:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
